Как спортуват звездите по морето
Може и да няма фитнес на плажа, но морето е и за по-усилени спортни занимания. Поне така изглежда от начина, по който български актриси, че дори и Азис летуват.
Дихателни упражнения и фейс йога в борбата с възрастта прави Нети и показва как в инстаграм. Певицата работи за мускулите на лицето. “Когато вдишвате, правите усмивка, а когато издишвате - все едно правите целувка”, инструктира Нети, защото с тези упражнения се работи за скулите и долната част на лицето, която първа издава възрастта. “Но ние няма да ѝ позволим”, уверява певицата.
Дълъг опит с йогата има и Мария Игнатова, която на залез, на плажа, се разтяга. Освен това тв водещата тича по пясъка, прави клекове и залага на тренировки със собствено тегло.
Параскева Джукелова се вдъхнови от италианския плувен отбор, за да е по-дълго във водата. “Когато си тръгнала на лежерна почивка, но сърце олимпийско не трае!”, написа актрисата.
Попфолк звездата Азис обаче разчита на фитнеса залата, където вдига тежести и тренира мускули. “Изморително си е, не мога да кажа, че ми е едно от най-любимите неща, но няма начин. Гледам с по-лесните упражнения да мина, но май няма да стане”, признава Азис в клипче в инстаграм.
Актрисата Радина Думанян отбеляза 2 години, откакто тренира, и е категорична, че това е най-доброто нейно решение. “Спортът е част от рутината ми, даже съм послужила за пример на някои”, пише тя. Открила положителното влияние на ниско интензивните тренировки като пилатес, мобилити и стречинг. “Не “блъскам” и не “помпя”, а си давам време и за почивка, и за възстановяване”, обяснява тя.
15 килограма вдига във фитнеса и актрисата Йоанна Темелкова и същевременно кара и колело.
Футболна топка, тенис топка и стена - тези неща му трябват на Димитър Бербатов за упражнението, което прави 2 часа, за да е във форма. Рита топката в стената, като понякога я вдига високо във въздуха, междувременно хвърля тенис топката към стената и докато футболната пада, хваща тенис топката. “Работите върху движенията си, мобилността, координацията, баланса и пъргавостта”, обяснява 43-годишната българска звезда на световния футбол.
