Мултивитамини и отвара от лайка при резки промени на времето

19.04.2024 20:00 Д-р Бисер Георгиев

През целия период се очакват ниски нива на геомагнитната активност, което би могло да доведе до поява на главоболие, световъртеж, болки в сърдечната област, раздразнителност и потиснато настроение. Промените на геомагнитната активност

оказват влияние предимно върху нервната и сърдечносъдовата система

при възрастни и хора с хронични заболявания.

За да се намалят оплакванията, е препоръчително да се става около 6 часа, тъй като това увеличава активността през деня. Изпийте чаша топла вода - така се засилва работата на червата. При глад - закусете с плодове. В периода от 12 до 14 ч изяжте по-голямата част от дневната си храна, богата на скорбяла. Между 18 и 20 ч хапнете своята лека вечеря.

Много е важно да се приемат редовно предписаните медикаменти

и да не се коригира дозата без лекарска намеса. Благоприятно се отразява намаляването на стреса, увеличение на времето за сън и почивка. Да се приемат мултивитамини, отвара от лайка, жълт кантарион, мента, глог и билката душица, като може да се пият през целия ден или 30 мин преди лягане.

При промените на времето се отключват някои заболявания и се влошават съществуващите. Психо-вегетативните оплаквания, чиито симптоми варират от главоболие и неразположение до липса на трудоспособност и болки в ставите и мускулите, са чести прояви.

Промените на атмосферното налягане действат възбуждащо на нервната система и е възможно да увредят кръвоносните капиляри. При промяната на времето най-уязвими са кръвоносните съдове. Затова първите, които реагират на тези промени, са хората с нестабилно кръвно налягане. Проблемите с кръвното показват съпротивлението на човека спрямо вътрешните и външните промени. Причината е, че артериалното налягане е функция на атмосферното. Най-остро на промените реагират пациентите със сърдечносъдови заболявания, тъй катокомпенсаторните им възможности са силно ограничени. Човешкият организъм се адаптира, но за това трябва по-дълъг период от време. Намаленото слънцегреене води до

по-бързо разграждане на серотонина,

който е хормонът на щастието, а това е причина за потиснато настроение.

Не се пренапрягайте, но и не подминавайте физическите упражнения - умерената физическа активност е подходяща за всеки организъм. Добре е редовно да се разхождаме на открито, да караме колело или да тичаме в парка. Релаксиращи са тонизиращите ароматни ефирни масла или отпускащи вани.

Други от От страната и света

Задържана е жена на 45 години от Шумен, пребила майка си с кухненска дъска

45-годишна жена от Шумен е задържана в полицейския арест за 24 часа, нанесла побой на майка си. Сигналът в полицията е подаден от потърпевшата възрастна жена, която е на 72 години

Софиянци вече могат да следят на живо какво одобрява важен съвет по строителство

Софиянци вече ще могат да гледат на живо заседанията на Общинския експертен съвет по устройство на територията (ОЕСУТ). Това е важно защото там са обсъжданията на устройствени планове

20 камиона задръстиха района на Индустриалния парк в Шумен

Блокирано е движението по път I-7 на входа на Шумен преди Индустриалния парк поради няколко напречно спрели и закъсали на пътното платно тежкотоварни автомобили, съобщиха от ОДМВР в града

Задържаха 18-годишен с вейп устройства и течност за тях в Търговище

Ученик от Търговище е задържан с две вейп устройства и 350 милилитра течност за тях, съобщиха от пресцентъра на Областната дирекция (ОД) на МВР в Търговище

20 тира закъсаха и блокираха движението на входа на Шумен

20 тира закъсаха и блокираха движението по път I-7 на входа на Шумен преди Индустриалния парк. Те са застанали косо на пътя. Движението се регулира от пътни полицаи