Идват магнитни бури, намалете темпото в тези дни

22.03.2024 11:28 Д-р Бисер Георгиев

През този период се очаква повишена геомагнитна активност. Тя е резултат от мощно изригване на плазма от Слънцето, последвано от отделяне на огромно количество енергия под формата на светлина, топлина и електромагнитни вълни. Потокът достига до Земята 1-2 дни след слънчевото изригване. Когато тази енергия достигне до магнитното поле на Земята, настъпват смущения в живите организми. Тяхното влияние продължава от няколко часа до няколко денонощия. То може да се сравни с ефекта от силно физическо натоварване, което не се понася лесно от хората със здравословни проблеми. Могат да се появят

сърцебиене, промени в кръвното налягане,

аритмия, екстрасистоли. Нарушава се кръвообращението и настъпва т.нар. кислороден глад, откъдето възникват промяна на настроението, умора, главоболие, световъртеж, замаяност и загуба на равновесие. Възможно е да се усетят тревога, депресия, да ви се плаче без причина, самочувствието може драстично да спадне. Негативно се отразява и върху съня и апетита. В такива дни са възможни болки в стомаха, гадене, повръщане, пресъхване на устата, потене и втрисане, защото се потиска произвеждането на хормона мелатонин, важен за адаптацията на организма към външни влияния.

За да преодолеем последиците върху здравето, е важно да се движим повече и да избягваме прекалената физическа и умствена активност. В такива неблагоприятни дни нивото на холестерола се повишава и затова е добре

да се избягват мазните и сладките храни

Консумирайте повече плодове, зеленчуци и богати на витамини храни, приемайте достатъчно течности, но избягвайте тонизиращите напитки. В тези случаи не трябва непременно да се остава в закрито помещение, тъй като така не можем да се предпазим от високата геомагнитна активност. За организма е без значение дали сме в затворено помещение, или сме сред природата. Хората, страдащи от сърдечносъдови заболявания като хипертония и вегетативна съдова дистония, задължително трябва да приемат редовно предписаните медикаменти и да са им винаги подръка. Ако няма противопоказания, се препоръчва прием на 1 таблетка аспирин, който разрежда кръвта и така се намалява рискът от проблеми с кръвоносните съдове и сърцето. В такива дни е добре да се приемат чайове и отвари с успокоително действие като валериан, маточина, мента, божур, жълт кантарион, както и плодови чайове с малина и ягода. От плодовете е желателно да се използват кайсии, боровинки, касис, лимони, банани, стафиди. Подходящи закуски са кашите от овес, елда, булгур, царевично брашно, приготвени с вода или нискомаслено мляко.

Други от Докторе кажи

Смъртни случаи и хиляди хоспитализирани заради месоядна бактерия в САЩ

Заради месоядна бактерия САЩ са в разгара на необичайно интензивен и тежък грипен сезон, като в някои моменти броят на хоспитализираните надхвърля нивата, наблюдавани при COVID-19

В ИСУЛ спасиха мъж с тежка травма от врата на автобус

Мъж с рядка изолирана травма, заради която настъпва напълно прекъсване на тялото на панкреаса, беше спасен от спешните екипи на УМБАЛ „Царица Йоанна – ИСУЛ"

Слушането на музика помага да се намали болката след нараняване

Слушането на музика помага да се намали болката, която пациентите изпитват след нараняване. Това сочи проучване, публикувано миналата седмица. Благодарение на него експертите стигат до заключението

Установиха огнище на африканска чума по свинете в Северозападна Румъния

След като бе потвърден случай на африканска чума по свинете, властите в окръг Сату Маре (Северозападна Румъния) въведоха предпазна зона и зона за наблюдение около населеното място Чидряг

Министър Кирилов: Следващите 30 дни са решаващи за проекта на Националната детска болница

Министърът на здравеопазването доц. Силви Кирилов проведе среща с Обществения съвет за изграждането на Национална детска болница, съобщиха от здравното министерство