Трябва скука, за да процъфти сексът отново
Съвети как да върнем кипящите моменти в леглото от една от най-популярните френски експертки
За да процъфти отново сексуалният ви живот, имате нужда от скука, тъй като тя кара хората да се чувстват на разположение за забавления, казва Мая Мазурет, която е една от популярните експертки по интимни отношения във Франция. Работила е за редица медии, блогове, има издадени няколко книги, а в момента води рубрика във вестник “Монд”.
Когато започва епидемията от коронавирус и милиони хора трябва да стоят в домовете си, славата на Мазурет се понася и по света. Причина за бързо растящата известност са нейни съвети как да се прави секс от разстояние, как дискретно да се общува с любовник зад гърба на съпруга или пък какъв е правилният етикет за онлайн оргия.
В последните си публикации тя се насочва към големия въпрос за връщане към редовен сексуален живот, след като редица проучвания показаха, че предизвиканото от пандемията блокиране сериозно е увредило интимните отношения.
Например французойките, които са известни със старанието си да бъдат привлекателни, толкова са се запуснали, че 38% са спрели да си бръснат краката, а 8 на сто са престанали да носят сутиен. Само 12 процента са казали, че се чувстват желани, което е с 10% по-малко отпреди епидемията.
Мазурет посочва, че сексът е естествен антидепресант. Затова трябва да се практикува. Вероятно за много хора това ще бъде трудно завръщане, тъй като информационният поток за COVID-19 е заличил всякакви еротични мисли. Но предизвикването на желание не е невъзможно, ако целенасочено започнете да се стремите с партньора си към привлекателни неща. Това може да е гледане на еротичен филм, дихателни упражнения или продължителна сесия от целувки като тийнейджъри.
Специалистката по интимни отношения обаче предупреждава, че за такива “увертюри” е добре да се търси подходящ момент. “Фактът, че физически сте на едно място, не означава, че и психически сте заедно. Най-добре е да прилагате временно същите правила, които например използвате при пътуване в градския транспорт. Ако някой е със слушалки или е забил поглед в таблета си, не го смущавайте. Когато е на разположение, той ще ви уведоми с поглед, усмивка или дума”, обяснява Мазурет пред “Дейли Мейл”.
Ако самият вие усещате, че нямате нагласа за секс, постарайте се да се разтоварите от всякакви несъществени занимания. Помнете, че повече от всякога се нуждаете от скука, тъй като либидото ви е крехко и не би се състезавало за внимание. За целта изоставете злободневни теми и незначителни задачи. Следете различни радиостанции и телевизионни програми с партньора си, четете различни книги и списания, за да има какво да си говорите по време на вечеря. Опитайте се да изхвърлите темата за коронавируса, на която вече сте посветили много часове. Започнете да пазарувате и да се разхождате поотделно, за да заличите физическото усещане, че сте залепени един за друг.
Както казва секстерапевтката Естер Перел, желанието се нуждае от разстояние, а моногамните връзки - от пространство. Затова е важно всеки да има по няколко часа за себе си всеки ден. Това може да е дори виртуална среща с приятел с чаша в ръка, но да сте свободни да се уедините и да затворите вратата. Така ще изпуснете парата, която се е натрупала от всекидневното еднообразие. Освен това може да се оплаквате или да получите съвет от друг близък човек, без да се притеснявате, че ще изглеждате слаб в очите му или пък че ще подкопаете общите ви усилия като двойка да се справяте с трудната ситуация.
Когато се почувствате отново готови за кипящ секс, планирайте известно време за съблазняване. Извадете от гардероба секси дрехи, тъй като е малко вероятно да изглеждате привлекателни с анцуга, превърнал се във ваше второ аз по време на изолацията. Мислете за романтични неща като вечеря на свещи и гледане на любовна комедия с купа пуканки на пода. Нека бъдем честни, вашият дневник е доста празен през последните месеци, така че няма причина да не заделяте определено време за вас като двойка всяка седмица, казва Мазурет.
Според нея дори все още да нямате възможност да напускате къщата, за да се развличате, пак има начин да излезете от зоната на комфорт, която сте си изградили по време на карантината. Тя съветва да се опитате да правите всеки ден по нещо, което ви кара да се чувствате горди от себе си. Това може да е нов онлайн курс или дори да измиете прозорците, което дълго време сте отлагали. Като начало тази малка победа над инерцията ще ви помогне да се измъкнете от ямата на летаргията, а след това и да погледнете на секса като награда. А и много по-лесно ще приемете амортизирания напредък и на партньора си, когато имате чувство, че заслужавате неговото одобрение, посочва френската експертка.
След като сте успели да задържите отново вниманието си един към друг, не се колебайте да експериментирате. Задайте въпроси на партньора си за неща, за които досега не сте смеели да питате. С това може да не направите веднага чудеса в леглото, но поне ще промените начина, по който разговаряте помежду си. Споделяйте фантазиите и желанията си открито, защото само така може да върнете химията в сексуалните отношения.
Разбира се, сексът не е задача, която трябва да се изпълнява на всяка цена и редовно, колкото и да са научните доказателства за ползите от него. Той е наслада, която трудно може да се компенсира с други неща, но пък и не бива да се превръща в задължение.
“Ако коронавирусът ви кара да искате да изхвърлите сексуалния си живот през прозореца, продължете напред. Ако партньорът ви няма интерес да бъде с вас, пуснете го”, казва Мазурет.