Недоспиването води до намалена способност да потискаме тревожни мисли

12.01.2025 20:15

Ново проучване показва, че лишаването от сън може да намали способността на мозъка да потиска нежеланите спомени и натрапчивите мисли, пише изданието EurekAlert.

Учени от Университета в Йорк в сътрудничество с Университета на Източна Англия са установили, че лишаването от сън нарушава способността на префронталната област на мозъка да ограничава извличането на спомени, които иначе биха били потиснати.

Д-р Скот Кърни от Университета в Йорк пояснява: „Спомените за неприятни преживявания често нахлуват в съзнанието ни, но обикновено са мимолетни и могат да бъдат изхвърлени от съзнанието. Установихме, че способността на мозъка да потиска натрапчиви спомени зависи от получаването на спокоен сън".

„Потискането е много добра функция на мозъка, тъй като отслабва всички свързващи звена на спомена, като по този начин ни възпрепятства да свържем всички точки и да извлечем пълната картина на преживяването, когато то бъде предизвикано от външен стимул", добавя д-р Скот Кърни.

За да разбере как мозъкът прави това, екипът използва сканиране с функционален магнитен резонанс, за да изследва мозъчната активност на 85 здрави възрастни, половината от които са имали здравословен нощен сън в лаборатория, а другата половина са останали будни през цялата нощ.

Те са били помолени да гледат лица, които преди това са виждали, съчетани с изображения, някои от които са негативни, например снимка на автомобилна катастрофа или бой. За всяко лице те са помолени или да си припомнят сцената, свързана с него, или да потиснат спомена за нея.

Когато се опитвали да потиснат образите от негативните изображения, добре отпочиналите участници показали по-голяма активация в дясната дорсолатерална префронтална кора – мозъчна област, която контролира мислите, действията и емоциите.

Отпочиналите участници също така са показали намалена активност в хипокампуса – мозъчна област, участваща в извличането на спомени. Участниците, които са били лишени от сън, не са могли да задействат областта на мозъка, която ни помага да потискаме нежеланите спомени

Д-р Кърни обобщава: „Това е наистина важно за разбирането ни за проблемите на психичното здраве, тъй като е добре документирано, че хората, които страдат от тревожност, депресия или посттравматично стресово разстройство, също имат проблеми със съня. Сега ще можем да работим върху по-целенасочени лечения и поведенчески терапии, които помагат за подобряване на съня".

Информацията е на БТА. 

Други от Докторе кажи

Здравни асоциации с писмо към Радев, Главчев и Киселова: Изправени сме пред кадрова криза

Българската асоциация на професионалистите по здравни грижи, Българската асоциация на помощник-фармацевтите и Българският съюз на лекарските асистенти и фелдшери изпрати писмо до доц

Хасково пред грипна епидемия, всеки десети ученик отсъства

Грипът у нас настъпва с пълна сила. Заболеваемостта в момента в Хасково е най-висока и всеки момент се очаква да обявят грипна епидемия. В Силистра, Видин

Болните от грип в Сливен се повишават

От 6 до 12 януари заболяемостта от грип и остри респираторни заболявания (ОРЗ) в област Сливен се повишава (142,29 на 10 000 души население), което е обичайно за сезона

Доц. Кунчев: Навременното лечение на грипа е много важно

Навременното лечение е много важно. При грипа е ключово. Има препарати, които използвани навреме имат много добър ефект, по- късно обаче той намалява. Това каза в предаването "Денят започва" по БНТ

Учени: Бактерии убиват конкурентите си чрез вируси

Учени от САЩ са открили нов начин, по който бактериите убиват конкурентите си в сложни микробни общности, пише Физ.орг. Постижението на изследователите от Университета на Индиана разкрива нови

>