Самотата при пълните хора е най-големият риск за ранна смърт

22.02.2024 01:00 Александър Трайков
СНИМКА: АРХИВ

Учените са използвали данни от 400 хил. души от UK Biobank, участниците в изследването са следени от 2006 до 2021 г.

Стратегии, облекчаващи социалната изолация при хората с наднормено тегло, повишават здравния им статус

Самотата, социалната изолация при затлъстели хора е най-големият риск за ранна смърт, твърди проучване, публикувано в медицинския ежемесечник JAMA Network Open.

“Социалните и психологическите фактори често се пренебрегват в полза на тези, свързани с храненето и начина на живот, когато става въпрос за подобряване на здравето на пациентите със затлъстяване”, казва д-р Лу Ци, професор по епидемиология и участник в проучването.

“Нашите открития предполагат, че вземането на мерки срещу самотата и социалната изолация може също да се отрази

благоприятно на здравето на хората със затлъстяване”,

добавя той.

За да проучат дали това е така, изследователите използват данни от близо 400 хил. души (без рак или сърдечно заболяване към момента на започване на събирането на данните) от UK Biobank - широкомащабна биомедицинска база данни и изследователски ресурси.

Участниците са били следени между март 2006 г. и ноември 2021 г. Събрана е информация за рисковите фактори, които могат да причинят смърт по каквато и да е причина, както и за смъртните случаи, свързани с онкологични и сърдечносъдови болести.

Изследователите измервали степента на изолация с въпроси за това с колко хора живеят проучваните лица, колко често се виждат със семейството или приятелите си и колко често посещават фитнес зала, социални клубове, религиозни събрания или курсове за обучение на възрастни.

Въпросите за изчисляване на самотата включвали: “Често ли се чувствате самотен?” и “Колко често сте в състояние да се доверите на някой близък?”.

След това специалистите анализирали данните, за да определят причината за смъртта на лицата, починали по време на периода на проучването, и накрая я свързали с нивото на социална изолация и самота.

Резултатите показали, че смъртността е 36% по-малка

при тези участници с наднормено тегло, които не са били самотни и са били социално активни. Така учените установили, че социалната изолация е обстоятелство, което може да допринесе за развитието на рак, сърдечносъдови заболявания, депресия и тревожност. Тя също така провокира други влошаващи здравето фактори като употреба на алкохол, нездравословно хранене и физически застой.

“Важното е, че нашите резултати показват, че контролът върху социалната изолация и самотата може да намали смъртността при хората с наднормено тегло”, пишат авторите на изследването.

Въпреки че то не е имало за цел да изучи причините, поради които самотата и социалната изолация могат да се отразят на здравето, д-р Ци посочва предишни експерименти, според които те могат да повлияят на биологичните функции и метаболизма.

“Хората със затлъстяване се сблъскват със социални бариери и предразсъдъци, с които хората с нормално тегло не се”, казва Фатима Станфорд, доцентка по медицина в Харвардското медицинско училище, която не е участвала в проучването.

“За съжаление, те са несправедливо критикувани въз основа на външния им вид. Това не предвещава нищо добро за тяхната социална среда и ангажименти, защото обществото ги приема за мързеливи, недисциплинирани или небрежни заради теглото им”, добавя тя.

Предразсъдъците срещу затлъстяването могат да

възпрепятстват способността на хората с наднормено тегло да създават връзки.

Което да задълбочи проблема им да се интегрират в общността.

Социалната изолация и самотата са нещо повече от лоши чувства, мимолетни емоции или временни ситуации: те са различни фактори, които поотделно са свързани и оказват влияние върху здравето ни. Първата измерва недостига на контакти с други хора, докато втората отразява чувството на дистанцираност, потенциално свързано с емоционални състояния като депресия.

Предполага се, че и двете допринасят за развитието на множество заболявания, включително по-висок риск от тревожност, депресия, сърдечни заболявания, деменция, инсулт и рак според мета-анализ, публикуван през юни 2023 г. в научното списание Nature Human Behavior.

Учени от Чикагския университет дори твърдят, че чувството за социална изолация е свързано с

клетъчни промени, които отслабват имунната система и увеличават възпаленията в организма.

Те предполагат, че тези промени са резултат от ефекта на самотата върху активността на определени гени - явление, наречено “запазен транскрипционен отговор на бедствието”.

Други от Сила за живот

Скучна работа? Качва ни неусетно на “колелото на хамстера” и прегаряме

Това е специфичен бърнаут, който се свързва с всекидневната рутина, изчерпана връзка или липса на мотивация, но има решение Всекидневната рутина, работните ангажименти

Истинският мед боцка гърлото, ако оставя само тежка сладост, е менте

Европа се наводни от фалшив, при нас влиза и от Украйна, а България пак прави опит да спре вноса Внимателно да се чете етикетът на буркана, преди да се купи

Бързо при лекар, ако се усмихвате трудно, не можете да вдигнете ръка или не изговаряте някои думи

Това са най-честите симптоми на инсулта - ако продължат само няколко минути, дават сигнал за бъдещи инциденти Изведнъж нямах никакъв контрол над тази ръка - беше малко страшничко

Предпазва ли червеното вино от рак на червата, търсят още доказателства

Английски учени тестват негова съставка върху хора, при които има риск да се разболеят. Ресвератролът е естествено съединение, което се намира предимно в червеното грозде, боровинките

Късите дни ни потискат, но носят и ползи за здравето

Създават "убежища на тъмното небе" за хора, които искат да се спасяват от светлинното замърсяване Активирането на мелатониновите рецептори в мозъка може да намали възпалителните маркери

>