Лукът е полезен за здравето на костите

22.01.2023 08:27
Новият лук е от родът Allium, който съдържа над 1000 растителни вида, сред тях са зеленият лук и чесън.

Консумацията на лук може да помогне за поддържането на костите силни и здрави, пише "Дейли мейл", позовавайки се на експерт по чревно здраве, предаде БТА.

Костната маса представлява жива тъкан, която има свойството да се разрушава, припомня Меган Роси.

Експертът отбелязва още, че лукът е пребиотична храна, както и чесънът, бобовите растения, фурмите и други.

Пребиотиците са отговорни за лекото окисляване на чревната среда, което спомага за лесното усвояване на калция. Лукът допринася за поддържането на костите здрави и по други начини, например чрез производството на късоверижни мастни киселини (SCFA). Въпросните киселини помагат за регулирането на производството на остеокласти - клетки, които нормално разрушават костното вещество.

Меган Роси напомня още, че лукът съдържа кверцетин и кемпферол - две съединения от растителен произход, които помагат за стимулиране на остеобластите - клетките, отговорни за образуването на нова костна маса.

Други от Докторе кажи

Обявиха грипна епидемия и в Добрич

Обявиха грипна епидемия в област Добрич от днес. Грипната епидемия в областта ще важи до 30 януари. Предвид повишената заболеваемост, РЗИ-Добрич препоръчва спазване на някои профилактични и

ИСУЛ: Не е вярно, че има вътреболнична инфекция и починали от нея деца

Твърдението, че в Клиниката по детска клинична хематология и онкология има вътреболнична инфекция и деца, починали след зараза с нея, не отговаря на истината

Обявиха грипна епидемия за област Шумен

Грипна епидемия се обявява на територията на област Шумен за периода 27 януари- 4 февруари, реши на заседание днес Областният оперативен щаб за борба с грипа и остри респираторни заболявания /ОРЗ/

Здравният министър: Заради своята честота ракът на шийката на матката е от най-големите предизвикателства в здравеопазването ни

"По своята честота ракът на маточната шийка е е едно от най-големите предизвикателства на българското здравеопазване. Все повече човешкият папилома вирус се свързва с тях

Огромен брой случаи на грип в Турция, поликлиниките са препълнени

Турските поликлиники са препълнени заради огромен брой случаи на грип, предава телевизия СиЕнЕн-Тюрк. Телевизионният канал отбелязва, че в последно време случаите на грип буквално са „експлодирали"
>